Aktuality

7.9.2019

hšjk2019

7.9.2019

září 2019

30.4.2019

Click here for English version.

11.3.2019

individualní

15.10.2018

Snímek obrazovky 2018-10-15 v 11.29.54

9.6.2018

Nová edice sešitů velikosti A5! (odkaz do fotogalerie).

9.6.2018

Ve složce fotogalerie naleznete v albu "Připravované akce" veškeré letáky na naše kempy.

18.12.2016

Dnes se uskuteční exhibičním utkání pro oddělení neurochirurgie nemocnice Na Homolce. Akce se konná pod záštitou Martina Chabady a za podpory Fanklubu HC Buldoci Neratovice.

1.9.2016

Na utkání Česko – Rusko, konané 10. září v O2 Aréně, bylo vybráno 10 hráčů z HŠJK pro čištění ledu o komerčních přestávkách.

15.8.2016

Dne 10. 8. jsme navázali spolupráci s profesionálním sportovním fotografem Janem Benešem, jenž dlouhodobě působí jako fotograf týmu HC Sparta Praha. 
(Odkaz na galerii)

Načíst další novinky

Tým HŠJK

Jakub Kolář

Jakub Kolář

Hlavní trenér
Michal Slatinský

Michal Slatinský

Trenér
Tomáš Adámek

Tomáš Adámek

Trenér
Jan Horevaj

Jan Horevaj

Trenér
Tomáš Maštalířský

Tomáš Maštalířský

Trenér
Štěpán Flieger

Štěpán Flieger

Trenér
Lukáš Matějovský

Lukáš Matějovský

Trenér

Obchod

Merch Hokejové školy Jakuba Koláře (viz. odkaz do fotogalerie)

Zimní čepice – 350 Kč

Kryt na mobilní telefon s logem HŠJK – 650 Kč

Tréninkový dres – 750 Kč

Tužky HŠJK – 15 Kč

Funkční triko černé – 490 Kč

Sportovní jídelníček pro děti – 1500 Kč

Tréninkový plán – 1500 Kč

Sešit (A5, linkovaný, 40 listů) – 25 Kč

Sportovní náramek – 50 Kč

 


Individuální trénink

Jeden trenér, jeden hráč. Jedná se o intenzivní spolupráci mezi trenérem a hráčem, kde obsah lekce je přizpůsoben požadavkům hráče. Trénink je maximálně efektivní a účinný.

Skupinový trénink

Dva až čtyři hráči na jednoho trenéra. Vzájemná motivace, kolektivní soupeření, zachování individuálního přístupu.

Jednodenní kempy

Jednodenní kempy v průběhu sezóny, zaměřené na rozvoj vybraných dovedností. Důraz je kladen na vysokou intenzitu, množství opakování a kvalitu provedení. Maximální počet hráčů na jednoho trenéra je 4 – 5 podle zaměření kempu. Program je obvykle složen z 2 tréninkových jednotek na ledě, 2 TJ off-ice, strečinku a občerstvení.

Letní kempy

Pětidenní kempy zaměřené na všeobecný rozvoj dovedností. Denní program zahrnuje 2 TJ na ledě, 2 TJ off-ice, střelecký trénink na střelnici, trénink stickhandlingu, 2 lekce anglického jazyka, strečink, občerstvení, ubytování. Maximální počet hráčů na jednoho trenéra je 4 – 5.

Letní kempy na horách

Pětidenní pobyt v Krkonoších. Intenzivní kemp v podobě kruhových tréninků, tréninků pro rozvoj rychlosti, agility, sílu horních a dolních končetin, core tréninky, box, výuka angličtiny, volnočasové aktivity důležité pro týmovou spolupráci a fair play. Omezená kapacita, pouze 8 – 10 hráčů.

Soustředění

Sestavení kompletního soustředění pro týmy na míru. Zajištění tréninkového plánu dle požadavků klubu. Součástí každého soustředění jsou tréninky na ledě, na suchu, střelba na střelnici, rozvoj stickhandlingu, diagnostika a rozbor dovedností, videorozbor herních situací, analýza herního výkonu jednotlivce, teambuildingové aktivity.

Tvorba tréninkových plánů

Vytvoření tréninového plánu na míru požadavkům hráče. Sestavení kompletního tréninkového plánu včetně jídelníčku, regenerace a doporučení vhodných tréninkových pomůcek.


Fotogalerie